データ転送がおかしくなりました。

６１０で失敗し、４０５でも失敗。

データの削除もできない。うーむ困った。

1km 1.02km 4:30 Ave HR 152 Avg Cad 92

5km 4.96km 21:23 Avg HR 178 Avg Cad 96

靴：Adizero Japan KYOSO

5kmレースは偶数組で後発。待ち時間がつらい。

2.4km地点から最大心拍数を超えるようになりきつかったです。4km付近で意識してペースを落としたが、心拍数下がらずちょっと焦る。

4kmくらいからフォームの息は上がっていない綺麗な女性に抜かれましたがなんとかついていく。

後ろに着くと女性のキャップから汗が飛んできます。

女性のピッチを合わせて走ると、ケイデンスは100。でも歩幅はわしのほうがあるので女性の前に出る。

心拍数はさらに上がりますが、あと500mくらいなので、このまま行きました。

ありがとう。彼女のおかげで最後までがんばれました。

PS.

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