サンダル：アキレス

今日は高級心拍計です・・・

物事は何でも良いこと、悪いこと両面あると考えてます。

ベアフットランニングの心配な面をいくつか。

以前、マーラ・ヤマウチ女史から知り、アフリカの子どもたちへシューズを送る運動に協力したことがあります。

裸足で歩く子どもたちをは破傷風、土壌感染症から守れ、と。

Shoe4Africaを読むと、hookworm（鉤虫）感染予防のため、と書いてますね。

そのため、わしはチキンハートなので、管理された犬が出入りしない公園とかでないと裸足ランする気になれないです。

また走った後に、足を洗える環境がほしい。

わしはトレイルで思いっきり遊びたいので、破傷風トキソイド注射してきました。あと2回します。

次回は来月、その次は来年。

43歳以降の世代は破傷風ワクチン接種してないですし。ワクチン接種で避けられるなら選択します。