サンダル：アキレス

水分補給なし

今日から夏休みでしばらく新宿御苑でのランはお休みです。アキレスでは一度のランでは３マイル程度が最大でしたが今日はその倍６マイルを走ってみました。

特に痛みはありませんが、微妙に骨に負荷がありますね。疲労骨折には注意したいと思います。

No.2

靴：アディゼロJapan

水分補給：水

最後にシャワーのような雨、気持ちいい。