| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 169.6cm |
2013年大望年会で620を購入し復活した、わし(私）です。ハンドルネームの意味は単に短いのがよかった、というだけです。
目標はless is moreの精神。
必要最低限、シンプル、素朴。
■「今後の予定」の入力方法
カレンダーで予定の日付をクリック。予定の入力に予定をいれる。
靴：アディゼロ Japan
水分補給：水
今日は久しぶりに高級心拍計を使う。
ボディーローション、エレガードと静電気対策を施したが、最初は心拍数200を表示する・・・
そこで目標は前半キロ6分、後半は息が上がらない程度に好きに走る。
8分半くらいで心拍数は安定したようです。
前から気になっていた、足半（あしなか）を購入しました。ベアフットランナーはチェックされているのではないでしょうか。
足半は全長約10cmの草履といったところです。
足半を履くと前足部のアーチがリセットされるようで、コレを脱いだあと、フローリングをはだしで歩くとやわらかい感じがあり、とても気持ちいいです。
足半（あしなか）です。
ケイデンスが落ちているのは、日向薬師で階段登り、参拝、階段下り、あとは農家の路地販売できゅうりを購入したあたり。
娘に履いてもらって湿っていたので、少々重量増えていると思います。乾いていれば65g？
湿っている状態で76.5g。右左がないのがいいです。
一足で約130gくらいですね。