今日も心拍ゾーン１
今日はあえて１０時過ぎからラン。
ＯＲＳ（５００ｍｌ）持参する。
飲んだのは300ｍｌくらい。
暑かったので心拍ゾーン１はキロ7分台になってしまった。
明日はよこはま月例マラソンだ。
Less is more
わし
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 169.6cm |
2013年大望年会で620を購入し復活した、わし(私）です。ハンドルネームの意味は単に短いのがよかった、というだけです。
目標はless is moreの精神。
必要最低限、シンプル、素朴。
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