なんども失敗してやっとデータ転送完了。

そろそろ・・・かな。

朝ランは心拍数があまり上がらないように注意しながら、昼ランはケイデンスに注意して流すように。

今日は朝一番で新宿御苑へ行きました。ほとんどの職員の方は腰に携帯用取り線香を付けてます。この時期公園内は蚊が多いです。

カラスも結構います。

走る方、散策される方も虫対策をおすすめします。

私は北見産ハッカ油を使っています。

涼しいし、虫対策にはなるわで、おすすめ。

ありがとう。