20㎞走
靴：Komodo Sport
週末のフル前の最後のトレです。
ジムでルンルンペースの20㎞走。
15㎞くらいから腕と左足太ももがしびれてくる。
脱水症状かしらん？
ここ3日は低炭水化物のせいか疲労感あります。
ラン終了後、シャワー浴びる前にオレンジジュースで糖質補給。
さてやることはやった。明日からは高炭水化物♪
昼は蕎麦にするかなー
Less is more
わし
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 169.6cm |
2013年大望年会で620を購入し復活した、わし(私）です。ハンドルネームの意味は単に短いのがよかった、というだけです。
目標はless is moreの精神。
必要最低限、シンプル、素朴。
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久しぶりのジムでトレッドミル、２時間。