シルバーウイーク初日。駒沢オリンピック記念公園にてビルドアップ走。相変わらず人多い。１キロジョグの後５キロごとに５分２０秒台/１キロ、５分1０秒台/１キロ、５分トビ台/１キロで行う。後半はかなり苦しかったが何とか達成。