接待と人事異動に伴う歓送迎会で今週は平日２日しか走れず。本日は１０キロ程度のＪｏｇを予定してスターしたが、昨日の深酒で体調悪く、結局７キロで終了。

左尻の痛みはまだ続き、本日は湿布実施。

明日は１５キロのビルドアップ走の予定だが、どうなるか。