日曜恒例ＬＳＤ。前回、前々回が25ｋｍであったこと、昨日は割りときついスピードトレーニングを行ったことで、尻と太ももの境に筋肉痛があり、足も重い。何もなければ休んだ方が良いと思うほどの疲労を感じたが、カロリー消費のため気楽に走ろうと、取りあえずは走り出した。

体が温まったら筋肉痛も治まったが、動きがぎこちなくあまり気持ちよく走れなかった。

今日は20ｋｍで終了、３月第２週に向けて練習量を減らして行きます。