体調が合わず2週間見送ってきたインターバルトレーニング。今日も安静時の心拍数は60回／分と高く体調は良いとは言えないのでどうしようかと迷ったが、週末ということで気分は悪くないので実施した。

相変わらずキロ4は切れないが、比較的安定したペースを維持できた。でも全速力でこれでは夢には程遠いなあ。

ATペース走とインターバル走の間が1日では少ないかな？2日置くか、1日なら完全休養にするか、ちょっと工夫しないといけないな。