起床時の安静時心拍数は６２回／分と高いがインターバルトレーニングを実施。

相変わらずキロ４分を一度も切れなかったけど、終わってみると意外と楽だった。やっぱり少しずつだが身体能力は上がっているらしい。次回から６本に増やそうか、それともキロ４を切れるようがんばってみようか。