起床時の安静時心拍数は55回／分と昨日より5回少ない。体調は良いようだ、しかしながら、気分が盛り上がらない、走りたくない、寝ていたい。

ウジウジしながらも何とか着替えて外へ。いったん走り出せば何とかなるもので、今日はアップを1キロに短縮して心拍数を160／分に上げて8キロを巡航。

なんとか最後までできました。