どんよりとした曇り、湿気は多いがそんなに暑くは無い。

起床時の安静時心拍数は60回／分丁度。ポイント練習のATペース走を実施するかどうか微妙な体調だ。どうしようか迷いながらスタートするが、心拍数もスピードもなかなか上げられない。からだ全体に倦怠感が漂う。結局5キロのペース走で終了した。つらかった。

日曜の山行きの疲労が残っているのかな？それとも飲みすぎか？仕事がうまくいってないからか？きっと全部だな。