体調が良くありません
曇っているが、気温湿度とも高い。安静時心拍数は61回/分と相変わらず高め。今日もポイント練習はやめておこう。
何とかBUP気味に走ったけど、昨日に引き続き、シャワー浴びて朝食後、フラフラしたので少し横になる。
暑さに対応できてないのかな?
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
曇っているが、気温湿度とも高い。安静時心拍数は61回/分と相変わらず高め。今日もポイント練習はやめておこう。
何とかBUP気味に走ったけど、昨日に引き続き、シャワー浴びて朝食後、フラフラしたので少し横になる。
暑さに対応できてないのかな?