昨日の疲労から一日中寝たり起きたり、グダグダ過ごす。ロング走の予定だったが、やめることに。この暑さじゃあやっぱり無理。平日のBUPメニューに変更して、風が吹き始めた夕方から実施。スピードは打出なかったが、何とか終了。

風は出てきたがまだまだ暑かった。