のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

キロ7ジョグ10㎞

久しぶりに秋晴れの午前中、キロ7ジョグを10㎞。

しかし、このスピードでも今日は心拍数120越えと余裕なし。

一日お気に心拍数が高い日と低い日が交互に来るような気がする。

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