坂道ダッシュ7本
序盤は5㎞かけて5:45までBU。
その後坂道ダッシュ7本。
5本目でほぼオールアウトしてしまい、その先は足が前に進まず。
心拍数も5本目がMaxで、あとは落ちてしまった。
クールダウンジョグも足が前に進まず、キロ8でゆっくり戻った。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
序盤は5㎞かけて5:45までBU。
その後坂道ダッシュ7本。
5本目でほぼオールアウトしてしまい、その先は足が前に進まず。
心拍数も5本目がMaxで、あとは落ちてしまった。
クールダウンジョグも足が前に進まず、キロ8でゆっくり戻った。