夕方に皇居3周である。最初の2周は4分22秒ペースでさーっと。ラストはキロ5分切るくらいでゆるっと。ほいで靖国通り沿いのオフィスを経由する形で帰宅。18k。

夜に名古屋へ出張。わりとギリギリに出発したがそうしたら市ヶ谷から名古屋まで2時間でついた。ほとんどワープじゃのう。

名古屋で仕事終わったらもう1時をまわっており、友人らに飲みの誘いを掛けたが急すぎるといわれｗ仕方なくホテル近くの藤一番で自分打ち上げ。チェーン店だがなかなかうまかった！