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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2018-03-26
予定休足
2018-03-27
30分JOG
2018-03-28
速めJOG
2018-03-29
ゆるJOG
2018-03-30
完全オフ。
2018-03-31
eA練習会出席
2018-04-01
ジムトレのみ
2018-04-02
オフ
2018-04-03
ゆるJOG
2018-04-04
速めJOG実施
2018-04-05
30分つなぎ
2018-04-06
29分JOG
2018-04-07
ゴルフ会
2018-04-08
2h15mLSD
2018-04-09
完全休足
2018-04-10
30分つなぎJOG
2018-04-11
32分速めJOG
2018-04-12
ジム往復夜ラン
2018-04-13
32分JOG
2018-04-14
長野マラソン移動日
2018-04-15
長野マラソン25kmLSD
2018-04-16
完全オフ
2018-04-17
ノーラン・ジム無し
2018-04-18
雨☂休足
2018-04-19
29分ゆるJOG
2018-04-20
レスト
2018-04-21
1h14mLSD
2018-04-22
疲労抜き
2018-04-23
完全オフ
2018-04-24
つなぎ
2018-04-25
雨で休足
2018-04-26
31分JOG
2018-04-27
33分JOG
2018-04-28
35分美容院往復JOG
2018-04-29
1h50mLSD
2018-04-30
ジムトレのみの日
2018-05-01
31分JOG
2018-05-02
34分JOG
2018-05-03
合宿初日
2018-05-04
合宿2日目
2018-05-05
合宿最終日 朝JOGと山中湖1周
2018-05-06
ジム往復ラン
papao
性別
年齢
52歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2018年4月2日(月)
オフ
今日は完全オフ。