速めJOG実施
今日は速めJOG実施。息は上がるが苦しくなる手前でラン。半分経過した
ところで左ひざ内側と左アキレス腱外側に小さい張り。開始25分の下り坂
でスピードが付いてしまい、㌔6:30ほどにペースが上がってしまった。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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今日は速めJOG実施。息は上がるが苦しくなる手前でラン。半分経過した
ところで左ひざ内側と左アキレス腱外側に小さい張り。開始25分の下り坂
でスピードが付いてしまい、㌔6:30ほどにペースが上がってしまった。