32分JOG
右背中・脇腹に昨夜ジムトレの影響で筋肉痛。
息が上がらない程度のペースを意識、疲労が残っているためかやや心拍数
高め。終了後左ひざ外側に張り。腸脛靭帯だといやなので、早々にケアに
行きたい。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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右背中・脇腹に昨夜ジムトレの影響で筋肉痛。
息が上がらない程度のペースを意識、疲労が残っているためかやや心拍数
高め。終了後左ひざ外側に張り。腸脛靭帯だといやなので、早々にケアに
行きたい。