eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

32分JOG

右背中・脇腹に昨夜ジムトレの影響で筋肉痛。
息が上がらない程度のペースを意識、疲労が残っているためかやや心拍数
高め。終了後左ひざ外側に張り。腸脛靭帯だといやなので、早々にケアに
行きたい。

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