有酸素走あらためただのJOG

走り始めて数キロで気分が悪くなる。

その後も全～然ペース上がらず(-。－；)。

この間のレースの後遺症かな？

意外にダメージがでかかったか。

ちょっと軽めのメニューにしようかな。