再発
前日JOG＋階段走
今日回復走
前日夜に階段走をしたら、
再びくるぶし痛が‥(ﾉ_-｡)。
まだ早かったか。
完治するまで、負荷の高い運動は
ダメっぽい。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
前日JOG＋階段走
今日回復走
前日夜に階段走をしたら、
再びくるぶし痛が‥(ﾉ_-｡)。
まだ早かったか。
完治するまで、負荷の高い運動は
ダメっぽい。