ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
夜ラン
昨日のダメージはほとんどなし。
疲労が少し残る程度。
よかった。