コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2012年12月19日（水）

坂道ダッシュ10本

苦しいことは嫌いなので

これくらいが限度。

本当はインターバルとかやれば

いいんでしょうが‥。