30K走
30K走
ほぼサブ3ペースで行けた。
ダメージも少ない。
自分でもびっくり(@_@;)
だけど、いい自信になった。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内


30K走
ほぼサブ3ペースで行けた。
ダメージも少ない。
自分でもびっくり(@_@;)
だけど、いい自信になった。
