ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
30K走
ほぼサブ3ペースで行けた。
ダメージも少ない。
自分でもびっくり(@_@;)
だけど、いい自信になった。