コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2013年12月15日（日）

10Kビルドアップ

昨日の疲れが残っている。

まあ10Kだけビルドアップで、残りは

ユルユルだから何とか‥。