コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2013年12月23日（月）

ゆっくり目ロング走。

レースペース走をやろうかと思ったが、

土日の食べ放題で、カラダが重い。

なのでゆるりと世界遺産の三保の松原まで。

フル3：30くらいのペースで。