どこかのブログで、足底痛時に裸足ランを行っている

という記事を目にし、実践してみた。

河川敷の車道は早朝車も通らず、中央付近なら

石もほとんどなく、無理なく走れる。

3Kほど走った後、靴を履いて家に戻ったが、

まるでスポンジの上を走っているよう。

普段いかに足が守られている状態であるかがわかる。