ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
台風一過で、回復走。
足の筋肉痛がすごい。
ほぼ歩く速度で走っていました。