あらぁ～、今日も雨？週半ばに見た天気予報では、金曜は雨だったけど、週末はそんなに悪い天気じゃないはずだったんだけど。

でも幸い、外に出たらほとんど降っていなかった。

本日のメニューはLSD。帰って仕事をする必要があるので4:30スタートで、遅くとも7時前には練習を終える予定。

しばらく走ったら暑くなったので、ウインドブレーカーを脱いだ。登り坂では、時々もも上げを入れて心拍数を上げてみた。

以前はすご～くゆっくり走ろうとしないとキロ7分にならなかったが、今日は普通にゆっくり走ると7分だった。なので、特にペースが上がって困ることはなかった。

帰ってシャワーを浴びて出てくると、土砂降りになってた。早く帰ってきて良かった～。

連続出走957日。