神無公園まで急行周りで単独ジョグ。神無公園からは久しぶりに各駅ぐるぐる。葛が谷公園まで戻ってきて終了だったので半周のみだけど、ゆっくりのんびり走れて楽しかった。

しかし帰ってきたらVO2Maxが54に下がった。心拍計の異常はなし。本当に純粋に下がっているもよう。

落ちるところまで落ちたから、少しずつ上げていくつもりで2週間位前から練習に取り組んでいたが、まだ体力は下げ止まっていなかった！

いったいどこまで下がるんだろう、僕の体力？

今日はこの後、新治市民の森でぷちトレイルをする予定。

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で、行ってみた。うちからこんな近いところに、こんな山があるなんて！山道走って良い練習になった！

いっしょに走った女子が体力あるわ･･･と思ったが、確かに体力のある人たちだったのだが、自分の体力がどうも激落ちしているみたい。

トレイルが終わってガーミンを止めると、リカバリータイムが53時間、VO2Maxは今まで一度も見たことがない51に低下。トレイルのため、遅いペースで心拍数があがったからだと思われるが、それにしても落ちすぎ。これは明らかに異常。日常生活には支障がないが、走ると全然今までどおりにいかない（つい3週間前と比べても全然走れない）。貧血かなぁ？今度検査受けてみる。

連続出走970日、1000日まであと30日（いよいよカウントダウン開始）