昨日は二日酔いで走れなかったので、今日はロング走をやろうと思って走り始めたが、まだ体調が優れず、緩めのジョグ11キロで撤退。

7月はたくさん走ろうと思っていたが、むしろ走行距離は少なめ。20キロ以上走ったことは1回（それも20キロぴったり）しかなかった。やべー。