2分×10ランウォーク　シューズはハイパースピード

ランの平均ペースは6:11/km　だいぶ2分にも慣れてきたようで、そろそろ3分と思ったけど、気が付いたらもう10月です。

レースまで4週間しかありません。

10月のレースは準備不足になるしかないので無理に合わせず、来年の1月22日に向けて再度挑戦するつもりです。

また、ガーミンコーチを活用しようと思ってます。