2分×10本　シューズはペガサス38

今日も股関節中心の走りが出来たと思います。接地時間246　バランスも良好

平均ペースは6:07/kmと設定どおり。

平均心拍数141bpmで、ほぼ160bpm以下で走れました。

5分台/kmだと苦しいですが、6:10/kmくらいだとだいぶ余裕で走れるようになった気がします。ただし2分間だけですが。

それと体重が爆上がり、69.6kgはきつい