日曜日のレース（ひがしねさくらんぼハーフ）に向けて調整・休養するつもりだったが、

妻との散歩（超スローJog)では、物足りず、

軽くJogそして緩い下り坂を利して１Kの刺激ラン、

（K３分台を目指したがダメだった）

走らない調整も必要なんだろうけど、

走ってた方が安心感がある。