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2013-08-26
疲労抜きスローJog
2013-08-28
左膝痛
2013-08-29
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2013-08-31
脚に刺激そして避難訓練
2013-09-01
伊達ももの里マラソン１０Ｋ
2013-09-02
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嫌なことあるけど、走りたい
2013-09-08
羽鳥湖マラソン大会１０Ｋ
2013-09-09
疲労抜きJog,気持ちいい秋空
2013-09-10
きもーちぃーあさ
2013-09-11
砂浜＋スクワット２０×５
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意識しないのにビルドアップになってしまう
2013-09-14
しらかわ郷里１０Ｋレース
2013-09-15
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走る前のコーヒーでおしっこが・・・
2013-09-20
深夜の地震
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朝ラン
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初体験５０K走
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筋肉痛ほぐし
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朝らん、疲れ残ってるかな
2013-09-26
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2013-09-27
今朝は寒かった
2013-09-29
30K走ペース配分失敗
2013-10-04
体調不良
2013-10-06
会津鶴ヶ城ハーフ
ken709
性別
年齢
61歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2013年9月10日（火）
きもーちぃーあさ
気持ちの良い朝が続いている。体調はベストこれが続いてくれればいいのだが
