今朝の新聞で昨日の暑さを知る。やはり暑さのレースは苦手だ。

給水所６ヶ所ではすべて給水しスポンジで首筋、太ももを冷やして走ったが昨晩は頭痛がし咽が乾き身体中が痛かった。

今朝になったら頭痛は治まったものの腰から背中にかけて張りがあり痛みを感じる。脚はそれほど痛くないのに・・

お彼岸を前に修膳中のお墓が気になり散歩、身体が温まってきたところでゆっくり走りだすも台風の影響からか雨が降り出してきて自宅に戻る。