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2014-07-28
途中でコーヒータイム
2014-07-29
夏場の故障に御注意
2014-07-30
不真面目ラン
2014-07-31
膝痛で今朝は散歩
2014-08-01
健康診断
2014-08-02
コーヒー散歩
2014-08-03
未来(あした)への道
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あれれ、夏太り
2014-08-05
夏バテで体重増
2014-08-06
ホットとアイスのCafetime
2014-08-07
久しぶりに足攣った。
2014-08-08
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2014-08-09
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台風の合間、嫌なことは雨に流そう
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散歩、コーヒー飲んでスローJOG
2014-08-13
田園+山+海コースの20K走
2014-08-14
疲れているけど走れる
2014-08-15
スローJog+コーヒータイム
2014-08-16
スローJOG
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ニューシューズで10KBU
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スローJog+コーヒータイム
2014-08-19
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2014-08-21
ベストK3分42秒
2014-08-22
おしゃべりランでストレス解消
2014-08-23
ペース走ができない
2014-08-24
無理しない
2014-08-25
かみさんと散歩
2014-08-27
涼しいのでかみさんと散歩
2014-08-28
妻と散歩そしてスローJOG
2014-08-29
今朝で三日目、妻との早朝デート
2014-08-30
小雨の中散歩
2014-08-31
コースベストだがまだ満足できない
ken709
性別
年齢
62歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2014年8月2日(土)
コーヒー散歩
左膝の痛みはなくなったが、昨日の健康診断でのバリュームでお腹の調子が悪く今朝は海岸のファミマでコーヒーを飲み、海を眺めて潮香を楽しむ。サボリ癖がつきそう