ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

コースベストだがまだ満足できない

例年暑さにめげてしまう大会だが、今年は、涼しいと言えないまでにも例年の暑さはない。年々参加者が増え今年度は10Kだけで3千人超の参加者、ちなみに60歳代参加者は411人70歳以上でも109人、元気なランナーが沢山いるもんだ。

今年も相棒一三君と参加、スタート時地元伊達のhataboさんとエールを交わす。今回もトラベルDBの中では私が1番遅いランナーだが、浅川での10K43分台の記録がまぐれと言われないように、45分以内のコースベスト更新を狙う、2,3日前から痛み出した左足アキレス腱周囲部の痛みも、痛み止めの飲み薬とシップで今日は痛さを感じない。

スタートは、10Kのベスト42分以内を狙って42分以内のスタートラインからスタート、前半押さえ、徐々に上げ、残り3Kは粘る!私の10Kのレースプラン。

結果44分39秒(ネット44分20秒)、42分には程遠いが、最低限のコースベストは30秒更新、半分納得、半分不満足の結果

 

帰りに飯坂温泉により2時半帰宅、今のところ疲れは感じない。明日以降疲労、筋肉の痛みがでるのかな

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