ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

シャワーラン、スローJog

今朝は3時半起床、マグカップでコーヒー2杯を飲みでかける。

外は霧雨ミストシャワー状態で涼しい、今日は山コース+海コースを走ろう、2時間で20k走る予定だったが、K6分が辛い、それにトイレタイムもあり結局18Kで走り終える。

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