無理しない
スローJOG,早朝からの仕事をやり終え５時５５分スタート、いつもより１時間遅いだけで日差しが強く疲労感を覚える。アキレス腱周囲が多少痛みを感じるようになってきたので少し控えめに
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
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| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
スローJOG,早朝からの仕事をやり終え５時５５分スタート、いつもより１時間遅いだけで日差しが強く疲労感を覚える。アキレス腱周囲が多少痛みを感じるようになってきたので少し控えめに