今朝はスローJOGの予定だったが、台風の影響で週末どうなるかわからないので、走れる時に走っておこう作戦？で大嫌いなインターバル挑戦。

最初の２本は９００ｍ６分走り１００ｍで給水歩き、スピードに変化を感じなかったので、その後８００ｍ７．５分走り、２００ｍ給水歩き。

左足に違和感を感じたため計５本で終了、後はスローJOGでいつもの海岸線を走り家路に着く。昨日１歳になる孫を抱っこした時、左ふくろはぎが攣った。夏で水分不足になってるのかも