Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
ショップ
ロンと走ろう
2014-07-28
途中でコーヒータイム
2014-07-29
夏場の故障に御注意
2014-07-30
不真面目ラン
2014-07-31
膝痛で今朝は散歩
2014-08-01
健康診断
2014-08-02
コーヒー散歩
2014-08-03
未来（あした）への道
2014-08-04
あれれ、夏太り
2014-08-05
夏バテで体重増
2014-08-06
ホットとアイスのCafetime
2014-08-07
久しぶりに足攣った。
2014-08-08
散歩＋スローJog
2014-08-09
シャワーラン、スローJog
2014-08-10
台風の合間、嫌なことは雨に流そう
2014-08-11
台風、順風or逆風
2014-08-12
散歩、コーヒー飲んでスローJOG
2014-08-13
田園＋山＋海コースの２０Ｋ走
2014-08-14
疲れているけど走れる
2014-08-15
スローJog＋コーヒータイム
2014-08-16
スローJOG
2014-08-17
ニューシューズで１０ＫＢＵ
2014-08-18
スローJog＋コーヒータイム
2014-08-19
散歩
2014-08-20
愚痴こぼしながらラン
2014-08-21
ベストＫ３分４２秒
2014-08-22
おしゃべりランでストレス解消
2014-08-23
ペース走ができない
2014-08-24
無理しない
2014-08-25
かみさんと散歩
2014-08-27
涼しいのでかみさんと散歩
2014-08-28
妻と散歩そしてスローJOG
2014-08-29
今朝で三日目、妻との早朝デート
2014-08-30
小雨の中散歩
2014-08-31
コースベストだがまだ満足できない
ken709
性別
年齢
62歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2014年8月18日（月）
スローJog＋コーヒータイム
左足踵に多少痛みあり、無理せずスローＪＯＧ
