小雨が降っていたのと休日返上仕事で疲れていたので走る気になれず、

それでも川内郷かえるハーフが日曜日に控えているので、

短い距離のインターバル走

高校時代部活のトレーニング、１００ｍ全力疾走、５０ｍ歩きを１０本繰り返す。高校時代は全力疾走出来たけど…今じゃ「それダッシュ！なの」と当時のコーチに怒られそうなスピードしかだせない。