Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
ショップ
ロンと走ろう
2017-08-28
ガンバ!
2017-08-29
頑張れじぃじ~~
2017-08-30
ビルドアップ+1.8K
2017-08-31
追い風参考記録
2017-09-01
3人の子育て
2017-09-02
妥協点の1KTT(4分08秒)
2017-09-03
羽鳥湖畔マラソン10K
2017-09-04
血圧高め
2017-09-05
疲労抜きカラオケラン
2017-09-06
朝ラン、1K×2 ハーフレースペース
2017-09-07
疲労抜き
2017-09-08
明日に向けて
2017-09-09
嬉しい今季初入賞
2017-09-10
レース回復ランで心も回復
2017-09-11
真っ暗街中一周+バイパスコースJog
2017-09-12
走れ爺
2017-09-13
血圧正常、でもかったるい
2017-09-14
走るより疲れる
2017-09-15
寝不足ラン
2017-09-19
こんなんでフル走れるのかな
2017-09-20
朝ラン スローJog
2017-09-21
孫と走る
2017-09-22
疲労抜き朝散歩Jog
2017-09-24
朝飯前のハーフ
ken709
性別
年齢
65歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2017年9月24日(日)
朝飯前のハーフ
昨日休んだ分も含めて今朝は朝飯前のハーフ。
BU気味にペースを上げるが16K地点からペースダウン。
気温は15℃、とても走りやすい季節になってきた。