大会前だしどうしようかな？と思って走りだしたが、明後日のハーフマラソンが目標でなく、あくまで来年2月のサンシャインマラソンサブ４，6月の磐梯山１００Kの完走が目標だし山コースへ行こうとなり、そしていつもの場所で１KTT  4分10秒

暫く腰、膝の痛みがなかったが、砂浜を走ってる時に右膝に違和感痛みを感じる。