朝5時台風のような風雨の為早朝のランは中止

9時雨、風もなく海岸堤防に走りに行くが、朝風呂が悪かったみたいで

足が怠い、２００ｍダッシュインターバルを5本やったが怠さでその後は走らず散歩

いつもの時間にいつもの様に走らないと身体が怠い