日付 | タイトル | 走行距離 |
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サッカーパークでBU走 | 9.213km |
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東コース | 8.005km |
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南コース | 9.301km |
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出張ラン1日目 | 6.998km |
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jog | 6.999km |
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6ペース走 | 8.207km |
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5半ペース走 | 7.384km |
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BU走2回 | 10.287km |
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坂ダッシュ9本 | 9.601km |
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jog | 7.301km |
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甲州高尾山 | 14.299km |
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5:45ペース走4㎞ | 7.005km |
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7→6→5BU走×2 | 11.601km |
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5:20ペース走 | 10.200km |
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海岸ジョグ | 5.003km |
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新潟島1周コース | 12.701km |
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弥彦山トレラン | 12.350km |
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4:48までBU走 | 8.001km |
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彼岸花ハイキング | 10.325km |
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前半ゆるジョグ、後半BU走 | 10.400km |